Интерактивная лекция «Жизнь в тонусе»
Здоровье человека складывается из многих показателей: питания, эмоционального состояния, физической деятельность. Поэтому важно уметь сохранять спокойствие и снимать напряжение в стрессовых ситуациях, а также соблюдать норму физической активности
Именно об этом поговорим 4 мая в 19:30 на интерактивной лекции от врача-невролога, физиотерапевта, диетолога, врача по лечебной физкультуре и спортивной медицине Марины Великосельской в Информационном центре по атомной энергии (ИЦАЭ) Томска.
Вы узнаете, как вести здоровый и активный образ жизни, сделать это привычкой, тренироваться без вреда для здоровья с научной точки зрения. Также эксперт продемонстрирует комплекс упражнений для снятия напряжения, который можно выполнять в небольших перерывах от работы за или около столов.
Больше подробностей о наших мероприятиях в группе ВК и телеграм-канале.
Регистрация